標籤: 久坐危害

醫師警告久坐1小時相當抽2根菸！完整解析錯誤坐姿對心血管與骨骼的傷害，並提供3個關鍵技巧改善坐姿、遠離腰酸背痛。文末加碼示範辦公室微運動小技巧。