花生連皮吃還是去皮好?營養師教你降膽固醇的聰明吃法 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 3 月 6 日 花生是保護心血管的超級食物!營養師解析連皮吃或去皮的時機,搭配食譜教你正確吃法降低膽固醇、預防動脈硬化。閱讀全文花生連皮吃還是去皮好?營養師教你降膽固醇的聰明吃法