久坐1小時竟比吸菸更傷身？醫師曝3招自救法 避免腰酸背痛找上門 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 3 月 11 日 醫師警告久坐1小時相當抽2根菸！完整解析錯誤坐姿對心血管與骨骼的傷害，並提供3個關鍵技巧改善坐姿、遠離腰酸背痛。文末加碼示範辦公室微運動小技巧。閱讀全文久坐1小時竟比吸菸更傷身？醫師曝3招自救法 避免腰酸背痛找上門
上班狂打瞌睡？原來是這些食物在搞鬼！ 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 2 月 11 日 常覺得午餐後眼皮超重？最新研究發現問題出在「吃錯東西」！教你3招破解碳水化合物陷阱，還有吃堅果的4個冷知識一定要知道～閱讀全文上班狂打瞌睡？原來是這些食物在搞鬼！