標籤: 補鐵飲食

台灣女生常見缺鐵性貧血，但亂補鐵可能傷身！專業醫師解析正確補鐵5大要點，從鐵劑選擇到芭樂奇異果怎麼吃，教你避開單寧酸陷阱，搭配維生素C讓吸收率翻倍提升。