標籤: 優質蛋白質攝取

中醫世家傳人親授「七分飽」養胃秘訣！教你聰明搭配水果點心、白肉油脂，既能維持飽足感又不造成腸胃負擔，搭配堅果挑選技巧讓營養不流失。