養生時間學問大！營養師曝綠拿鐵要挑晚上喝的關鍵原因 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 2 月 10 日 原來喝綠拿鐵和吃燒肉都要看時辰！專業營養師解密三餐黃金飲食法，早餐吃薑汁燒肉能提升代謝，晚上喝綠拿鐵竟能防長斑，完整解析不同時段該怎麼吃最聰明！閱讀全文養生時間學問大！營養師曝綠拿鐵要挑晚上喝的關鍵原因