更年期必備!亞麻仁三大功效連營養師都驚呼:比大豆更有效 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 3 月 29 日 日本中醫藥膳師曝亞麻仁驚人功效!含3006mg木酚素超大豆75倍,從荷爾蒙調理到經痛緩解,完整解析食用技巧與腸道養護黃金比例。閱讀全文更年期必備!亞麻仁三大功效連營養師都驚呼:比大豆更有效