被後悔推著走的人生 才是真實的成長 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 5 月 16 日 當我們學會正視「後悔」這情緒,就像找到調校人生的指南針。那些來不及道歉的遺憾、做錯決定的懊惱,其實都在默默修正我們前進的方向。閱讀全文被後悔推著走的人生 才是真實的成長
笑容能擊敗憂鬱?心理學家教你用「假笑練習」找回好心情 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 1 月 17 日 科學實證的假笑療法!每天花1分鐘練習鏡中微笑,啟動大腦快樂迴路改善情緒,搭配呼吸法效果更顯著。閱讀全文笑容能擊敗憂鬱?心理學家教你用「假笑練習」找回好心情