長期便祕小心癌症找上門！營養師親授８招讓腸道每天乖乖工作 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 3 月 28 日 最新研究發現長期便祕可能增加乳癌、大腸癌風險！營養醫學專家完整解析便祕成因，從喝水時機到按摩手法，教你打造黃金排便體質，連皮膚暗沉問題都一起改善！閱讀全文長期便祕小心癌症找上門！營養師親授８招讓腸道每天乖乖工作
便祕救星！營養師推薦這幾種油搭配秘訣，輕鬆排出體內毒素 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 2 月 23 日 營養師解密便祕族必備油品選擇！從花生油到冷壓橄欖油，搭配地瓜葉等食材的黃金組合，教你吃對油脂促進腸道蠕動，連醫師都推薦的日常排毒法。閱讀全文便祕救星！營養師推薦這幾種油搭配秘訣，輕鬆排出體內毒素