冰水刺激手掌竟能甩肉！實測3個月腰圍狂減7公分秘訣大公開 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2025 年 4 月 17 日 史丹佛研究證實運動前冰敷手掌能延長運動時間！肥胖女性實測12週腰圍平均少7.6公分，日本教授解密末梢冷卻科學原理，教你正確使用冷水提升燃脂效率。閱讀全文冰水刺激手掌竟能甩肉！實測3個月腰圍狂減7公分秘訣大公開