喝茶喝咖啡要多補水？營養師教你破解咖啡因脫水迷思 作者: 禰豆子炭治郎 發佈日期: 2024 年 7 月 17 日 常喝咖啡茶飲容易讓身體缺水？原來咖啡因代謝需要更多水分！專業解析飲品選擇技巧，教你正確補水維持代謝力，養成健康好體質。閱讀全文喝茶喝咖啡要多補水？營養師教你破解咖啡因脫水迷思